Если аппетит пропал внезапно, причиной может являться заболевание. Потерей аппетита сопровождаются вирусные инфекции, глистные инвазии, заболевания ротовой полости. Измерьте температуру, осмотрите горло ребенка и не заставляйте его есть, если он действительно болен. Отказ от еды также может быть вызван пережитым стрессом – неприятностями в школе или в детском саду, испугом, сменой привычной обстановки. Дети иногда временно теряют аппетит при начале посещения школы или детского сада, для чувствительных малышей достаточно присутствия при ссоре родителей или просмотра триллера по телевизору, чтобы на день-два потерять интерес к еде. Мягко выясните, чем расстроен или напуган ребенок, и постарайтесь его успокоить.
Внимательно изучите меню ребенка – возможно, вам только кажется, что он ничего не ест. Перекусы соком и фруктами, недоеденные котлеты, несколько ложек супа – все это вместе составляет несколько полноценных приемов пищи.
Ребенку может не нравиться предложенная еда или один из ингредиентов блюда – случается, что малыш, например, отказывается есть салат со сметаной, но нарезанные овощи без каких-либо добавок он уплетает с завидным аппетитом. Иногда детей настораживает непривычный вид или запах блюда, слишком большая порция, отвлекает шумная обстановка в месте приема пищи.
Самая простая причина, которую обычно упускают из вида обеспокоенные родители – ребенок не ест, потому что не голоден. Он мог не успеть проголодаться со времени последнего приема пищи, потратить недостаточно энергии, чтобы вновь захотеть есть, или увлечься игрой и забыть о голоде.
Нельзя заставлять ребенка есть, шантажировать, угрожать: «Не съешь суп – не пойдешь в цирк (не пущу гулять, не куплю игрушку)!». Не лучший вариант и разыгрывание представлений во время еды, уговоры, подкуп. Еда не должна ассоциироваться ни с развлечениями, ни с психологическим давлением.
На время обеда или ужина выключите телевизор, уберите подальше игрушки и книги – пусть ребенка ничто не отвлекает.
Не предлагайте ребенку много блюд на выбор, не заменяйте полноценный обед фруктами или печеньем. Если дети отказываются есть, рассчитывая, что вместо супа мама даст не слишком полезные, но вкусные сосиски или сладости, дайте им понять, что этого не произойдет.
Если ребенок отказывается от еды, не настаивайте – уберите тарелку, позвольте ему выйти из-за стола и предложите поесть через час либо вообще не предлагайте, пока ребенок не попросит еды сам.
Малышей можно заинтересовать едой, выкладывая на тарелку кашу в виде забавных рожиц, украшая блюда нарезанными овощами или фруктами. Важно не злоупотреблять такими украшениями, иначе ребенок может отказаться есть слишком, по его мнению, скучно выглядящие блюда. Детей постарше можно привлечь к процессу приготовления еды – подготовьтесь, что в первое время беспорядка на кухне станет больше, зато есть приготовленные самостоятельно салат или оладьи дети будут с удовольствием.
Любой родитель хочет чтобы его чадо был здоровеньким, веселым, подвижным и конечно имел хороший аппетит, а вот с последним, как правило, возникают трудности. Отсутствие аппетита может быть просто каприз, отсутствие голода, протест, не желание есть определенную еду, но родители зачастую сразу поднимают панику. Ребенок не ест, что делать?
Мамы начинают атаковать Интернет, знакомых и родственников, превращая обеденный стол в сражение. Исследования показали, что до 60% детей в возрасте до 11 лет имеют проблемы с питанием.
Проблемы можно разделить по возрастной группе детей:
a) Дети до года
b) Дети от года
Отказ от еды чаще всего не носит серьезной подоплеки и не влечет никаких проблем, а иногда напрямую зависит от поведения родителей. Почему ребенок не ест и что с этим делать? На эти два вопроса мы попробуем разобраться в статье ниже.
Ребенок совсем не ест, что делать? Проблемы с питанием у детей до года.
Когда ребенок совсем не ест, что делать? Это уже проблема, а когда плохо ест грудничок - это катастрофа, но не стоит паниковать раньше времени. Если мало ест, но при этом вес и развитие в норме, то скорее всего малютка малоежка. Организм малыша избирателен, кушает ровно столько сколько требует организм, заставлять насильно и перекармливать не нужно, инстинкты малыша не подведут. Соседский Мишка кушает в 2 раза больше, но возможно генетика другая?
Проблема есть – есть и решение.
- У малыша, как и у взрослого бывает плохое настроение. Ребенок проснулся и своим криком оповещает об этом всех, но на него не обратили внимания. Перед приемом пищи нужно подождать пока он успокоиться, дать сначала пустышку, а потом только грудь.
- Если грудной ребенок совсем не ест с момента своего рождения, что делать? то причиной может стать не верное грудное прикладывание, с этим стоит проконсультироваться с врачом.
- Отсутствие аппетита может спровоцировать пропадание или изобилие материнского молока. Чадо с аппетитом кушает мамино молоко, только из-за его недостатка может не наедаться, что делать в этом случае? Для восстановления лактации необходимо предпринять меры или докармливать смесью. Когда же у мамы много молока, при кормлении оно сильным напором бьет в ротик, он захлебывается и перестает есть. Ослабьте струю, сцедите побольше перед кормлением.
- Не нравится вкус молока, и ребенок ничего не будет есть, что делать тогда? Молодым мамам следуют очень тщательно следить за своим питанием в период кормления грудью
- Малютка до 4-х месяцев может плохо есть из-за коликов, что делать? Организм малыша не совершенен, и если при кормлении бросает грудь, выгибается, кричит, то скорее всего это колики. У малыша болит животик и ему не до еды. Нужно постараться снять боль и успокоить его. Если же вы заметили, что у ребенка поменялся цвет стула на зеленоватый со слизью, то это может быть дисбактериоз. Данную болезнь чаще всего могут спровоцировать антибиотики, следует срочно обратиться к врачу и сдать анализы.
- Ребенок может совсем не есть, если у него режутся зубки, при кормлении эта боль усиливается. В данном случае стоит воспользоваться специальными гелями для десен перед кормлением.
- Ближе к четырем месяцам малыш начинает активно интересоваться происходящим вокруг. Ему любопытны абсолютно все мелочи: одежда, особенно яркая, музыка, люди, птички, машинки, телевизор и т.д. При кормлении попробуйте уединиться в комнате без посторонних звуков.
- Ближе к году малютка смотрит за поведением родителей, если родители с ним не едят или едят в спешке, на ходу, то и он будет плохо есть прикорм. Ему важно видеть, как все кушают за столом, лучше вместе, и получают удовольствие от приема пищи. При грудном кормлении в этом возрасте, прикорм является второстепенной пищей, и при его употреблении малыш лишь подражает родителям. Подайте чаду правильный пример.
- Если малыш заболел. Если ребенок совсем не ест, что делать, то перво-наперво убедитесь, что он не заболел, и у него не болят ушки. Проверить это можно, нажав около щеки на выступающую часть ушка. Если он будет изворачиваться и капризничать, испытав болезненные ощущения, то стоит обратиться к врачу. Когда сопит, промойте носовые пазухи. Загляните в ротовую полость, обнаружив белесые пятна, являющиеся причиной молочницы или стоматита, поспешите начать лечение. В любом из этих случаев сперва обратитесь к врачу.
Ребенок не ест, что делать? Дети от года.
Стоит запомнить, что у маленького желудок чуть больше его кулачка, поэтому не стоит рассчитывать, что он сможет съесть взрослую порцию или около того. Он прежде всего должен питаться сбалансировано, ведь важно не количество пищи, а качество. Рацион должен включать продукты, обогащенные питательными веществами: крупы, мясные продукты, фрукты, овощи и молочные продукты.
Желание трапезничать появляется с чувством голода, а голод соответственно появляется, когда желудок становится пустым. У детей желудок опустошается в среднем через 3-4 часа после приема пищи. Однако это не значит, что через каждые 4 часа надо бежать кормить ребенка. Ребенок ничего не будет есть, если пичкать насильно. Это нельзя не в коем случае, от перекармливания может возникнуть рвота, а при постоянном рецидиве перекармливания и как следствие, рвотного рефлекса, рвота может войти в привычку. Он начнет испытывать рвоту не только при малейшем приеме пищи, но и при ее виде. Дайте ему проголодаться.
Почему ребенок ничего не будет есть и что делать?
Энергозатраты. Чем больше малыш двигается, тратит энергии, тем лучше у него будет аппетит, по сравнению с малоподвижным.
Ребенок ничего не будет есть с утра, т.к. он спит. Врачи взрослым советуют начинать прием пищи с утра не ранее чем через 30 минут после пробуждения, спросонья допускается выпить воды или несладкого сока. Для детей действует это же правило. Пусть умоется, почистит зубы, сделает зарядку – включиться в активный режим дня.
Он не может есть без развлечений. Как только малыш высказывает недовольство к еде, в большинстве случаев, мамы, папы, бабушки и дедушки кидаются завладеть вниманием ребенка с помощью развлечений, мультиков, сказок и в это время накормить его. Со временем развлекалочки входят в привычку, и ему просто скучно кушать самостоятельно. Привыкнув он будет ждать развлечение, а время на него будет постоянно увеличиваться. Изначально лучше к этому не приучать, пусть кушает спокойно, без телевизора и сказок.
Дети очень хитрые, как только вы даете слабинку, они понимают, как и где можно схитрить и манипулировать в свою пользу. Если дома приему пищи придают важное значение, ребенок поел – событие, не поел – катастрофа. Он это сразу же понимает и начинает манипулировать отказами от еды. Родителям не стоит акцентировать внимание на сытости.
Похожая ситуация возникает, когда он протестует. Голодовка извечная форма протеста, чтобы доказать или что-то получить. Мама с папой ругаются, не уделяют достаточно внимания малышу, обидели не заслужено. Ребенок не ест, тем самым протестуя против семейно-бытовых причин, в которых родителям надо разобраться прежде чем начать ругать или запугивать чадо.
Чувство страха или дискомфорта мешают есть. Если при приеме пищи ругать за то, что он чавкает, пачкается, не аккуратно кушает, обсуждают его поведение за столом, прием пищи начинает ассоциироваться у него с негативными эмоциями и желание есть пропадает. В случае с испугом в ситуации потребуется разбираться вместе с психологом. Не ругайте, не развивайте чувство дискомфорта, пусть он наслаждается едой, правила этикета вы успеете ему привить.
Ребенок не ест новые продукты, что делать? Вводить в рацион новые блюда нужно постепенно, не заставляя ребенка. Как известно, детский негативизм вещь упрямая, он может отказаться есть не только потому что это новое и непривычное, а только потому что его заставляют. Один из вариантов приучить к новому продукту – поставить его на стол, показать, что его едят все, оно вкусное. Таким образом чадо увидя, что это блюдо едят все, тоже решится попробовать. Другой способ - это сделать продукт интересным. Вырезать фигурки, из овощей сделать суп-пюре, из фруктов – коктейль.
Некоторые хитрости чтобы накормить ребенка
1. Между основными приемами пищи, не надо давать перекусывать, строго соблюдая режим. Сладкие соки тоже лучше исключить. Проголодавшись, будет есть гораздо охотней, а если ограничить потребление жидкости за 2 часа до еды, то жидкие блюда ребенок будет есть гораздо охотней.
2. Ребенок совсем не ест, что делать – попробуйте заинтересовать. Привлеките детей к готовке. Они наверняка захотят попробовать блюдо, в приготовлении которого принимали активное участие, особенно если их похвалить.
3. Эстетический вид блюда. Гораздо охотнее мы принимаем еду которая красиво лежит на тарелке в красивой посуде на сервированном красиво столе. Сходите с ребенком в магазин, пусть он сам выберет себе посуду, которая ему нравится.
4. Ребенок совсем не ест, что делать? Пропустите прием пищи. Проявите терпение и примите его самостоятельность.
5. Кусочек яблока перед едой, хорошо стимулирует аппетит. В качестве перекуса можно дать морковку. Морковку целиком ребенок съест гораздо охотнее, чем салат из нее.
6. В жаркие летние дни стоит изменить рацион, если дети часто отказываются от пищи. Обед замените на второй завтрак в виде кефира, йогурта, фруктов и т.д., а вот полдник можно заменить обедом, после сна ребенок справится с обеденными блюдами в три счета.
7. Не садите его за стол сразу после игрового процесса. Он в возбужденном состоянии не может сконцентрироваться на еде. После игрового процесса, перед приемом пищи почитайте книжку 10-15 минут.
8. Если больше двух лет можно попробовать режим свободного питания, продолжительностью не дольше двух месяцев. Ребенок ест что хочет и к чему уже привык (речь идет о здоровой еде), после аккуратно вводят новые продукты. Постоянно одинаковая еда должна надоесть, и он с радостью попробует что-то новенькое.
9. Еще один из способов пробудить аппетит в ребенке, это купание перед едой. В воду при этом добавляют отвар ромашки или череды.
Прием пищи для малыша должен быть чем-то приятным, спокойным и приносящим наслаждение, что поможет избежать временных трудностей. Если, проанализировав ситуацию, вы так и не нашли причину, почему ребенок не ест, что делать тогда? Лучше всего обратитесь к детскому врачу.
Автор публикации: Пивоварова Елена Но родителей, которые заставляют детей есть, не убавляется. Почему ребенок отказывается от еды? Потому что родители придают питанию ребенка слишком большое значение.
Каждый из нас знает хотя бы одного привереду. Ведь в возрасте от двух до пяти лет малыши все такие! Может быть, у вас дома есть такой привередливый едок прямо сейчас.
Некоторые дети в принципе едят далеко не всё, например, предпочитают продукты из белой муки (хлеб и макароны) или еду с определенной текстурой либо вкусом. Некоторые требуют, чтобы им давали одну и ту же пищу все семь дней в неделю. Взрослые не выдержали бы такого однообразия, а ребенка успокаивает одинаковая пища.
У детей бывают такие периоды в жизни, когда они особенно привередливы к пище. Когда они говорят: "Мне это не нравится!", они всего лишь заявляют о своем праве принимать решения. В таких случаях они ощущают, что контролируют ситуацию. Прием пищи - один из немногих моментов в течение дня, когда дети могут взять власть в свои руки (а еще когда они ходят в туалет, выбирают, что надеть, и ложатся спать).
В наше время много думают о здоровье (может быть, и к лучшему), и родителей волнует, что и в каком количестве едят их дети. Они боятся, что дети недоедают, или что в их рационе не хватает полезных компонентов, или что они съедят лишнее. Поверьте, никто из наших дедушек и бабушек (а возможно, и родителей) вообще не замечал, что мы едим. Они подавали еду на стол, а мы ее ели.
Когда мы кормим наших детей, то выражаем им свою любовь, но и власть над ними. "Еще два кусочка", "Сначала морковка, а потом хлеб", "Ты разве уже наелся? Как так? Не может быть!". Однако такой подход мешает нашим детям выработать привычку питаться правильно. Только сам ребенок знает, голоден он или уже наелся, и если вы заставляете его есть ("Ну еще один кусочек"), он не научится распознавать сигналы голода, которые подает ему организм.
Конечно, история нашей собственной жизни оказывает влияние на взаимоотношения с детьми. Вы в детстве страдали ожирением? Вы были привередливы в еде? В семье случались конфликты по вопросам питания? Чужие люди высказывались по поводу того, что вы ели или отказывались есть? Все это подсознательно влияет на то, как вы организуете , и предопределяет ваши реакции на то, как он ест.
Часто ко мне обращаются родители, озабоченные тем, что их привереда не получает достаточного количества питательных веществ во время еды. Я прежде всего спрашиваю, тревожит ли это их педиатра. Обычно отвечают, что нет. Значит, это стремление быть хорошими родителями заставляют нас насильно скармливать ребенку определенное количество пищи или бегать за ним с ложкой в руке.
Помните: всякий раз, когда мы пытаемся подкупить детей или уговорить что-то съесть либо предлагаем одно блюдо в награду за другое ("Доешь курицу, и я дам тебе торт"), мы разрушаем все, к чему они стремятся. Дети "читают" наши поступки так: "Ты сам не знаешь, что для тебя лучше, это знаю только я".
Вместо того чтобы ввязываться в конфликты, позаботьтесь о том, чтобы у малыша закрепились правильные пищевые привычки, которые он пронесет через всю жизнь, и чтобы он приобрел опыт независимого выбора, то есть сам решал, голоден он или нет. Как мама повзрослевших детей могу утверждать: совсем скоро ваши сегодняшние дошкольники будут есть сами в гостях у друзей или перекусывать дома, а вы об этом даже не узнаете.
Диетологи утверждают, что контроль за питанием детей часто приводит к негативным последствиям: они могут взбунтоваться, начать скрытно есть нездоровую пищу, неверно интерпретировать сигналы организма о голоде. Важно, что ест ваш ребенок на протяжении семи-десяти дней, а не что он ест в данный момент.
Я искренне верю, что совместная трапеза может быть приятной, даже если за столом сидят дошкольники. Взрослым всего лишь необходимо поменять свои ожидания относительно того, как нужно есть вместе. Если не выяснять, кто главный, во время еды, предоставить детям некоторый выбор и сделать прием пищи поводом для общения, то дети смогут научиться хорошо (и даже замечательно) и правильно питаться.
Всегда ешьте за столом. Детям нужен порядок, чтобы научиться питаться по правилам, а стол - специальное место для приема пищи. Получив приглашение сесть за стол, они понимают, что пришло время поесть и надо отложить все другие дела. Нельзя разрешать малышам смотреть во время еды телевизор или пользоваться гаджетом. Во время еды - только еда и общение и больше ничего.
Сидите на своих местах. Дошкольникам нравится сидеть на одном и том же месте, и остальных они тоже хотят видеть на постоянных местах. Это сродни режиму: стабильность успокаивает. Когда у каждого члена семьи есть свое место, формируется своеобразный ритуал, настраивающий на прием пищи.
Сидите рядом с детьми, ешьте мало. Возможно, вам не захочется есть в пять или полшестого вечера или будет некомфортно от суеты, которую создает малыш. Это можно понять. Но поскольку еда - это общение и поскольку дети усваивают правильный порядок действий, подражая взрослым, даже если это для вас не главный прием пищи, важно, чтобы вы сели за стол вместе с ребенком и перекусили чем-то легким. Иначе как они научатся правильно вести себя за столом, если у них не будет образца для подражания?
Обсуждайте за столом все, кроме еды. Так ребенок научится общаться и не обращать внимания на то, что он ест. Некоторым родителям трудно на это настроиться. Но представьте, что бы вы чувствовали, если бы ваши друзья стали комментировать то, как вы едите. Или, может, вы помните, как вас обсуждали родители: "Что, невкусно? Почему ты так мало съела?". Вообще-то дети съедают гораздо больше, если никто к ним не присматривается и не делает замечаний.
Обсудите, что происходило сегодня днем или чем дети займутся на выходных, что-то для них актуальное. "Я думала о нашей прогулке в парке. Помнишь ту собаку, которую мы видели? Она так громко лаяла". Такие беседы за столом доставляют удовольствие и учат детей вести себя в обществе других людей. При этом дети едят, не думая о самой еде. Однако не нужно ждать от ребенка, что он всегда будет участвовать в разговоре. Вы можете говорить в основном сами.
Когда ребенок поел, его время за столом закончилось. Большинство детей, особенно двух и трех лет, не будут сидеть за столом, если они все съели, и неразумно ждать этого от них. Скажите им: "Ты знаешь, что наелся. Если все - иди поиграй. Ужин закончен". Так вы покажете, что доверяете детям самим решать, когда они наелись. И еще вы закрепите важную установку: сидят - когда едят, встают - когда наелись.
Малыш кидает еду? Это значит, что он уже сыт. Вы можете прокомментировать его поведение так: "Я вижу, ты наелся. Можешь выходить из-за стола". Уберите тарелку ребенка, чтобы он понял, что вы имеете в виду. Если он кидает еду, едва начав есть, предлагаю сказать: "Мы не бросаемся едой. Если ты доел, я забираю твою тарелку", чтобы ребенок имел возможность еще поесть. Но если он не прекращает - значит все.
Вы покупаете еду, вы ее подаете на стол. Если вы довольны тем, что попадает на стол, то подумайте, почему вас волнует вопрос о том, что вы едите. У маленьких детей аппетит меньше, чем мы предполагаем, и невозможно предугадать, что именно они съедят. Лучше положить на тарелку разную еду, и пусть ребенок сам выберет, что ему хочется. Некоторые начнут привередничать и вообще ни к чему не притронутся; уважайте это решение.
Пройдитесь с ребенком по магазинам. Сходите в продуктовый магазин или на рынок, где продается фермерская продукция. Пусть ребенок поймет, откуда в доме берется еда, и почувствует гордость, что делает то же, что и взрослые.
Не будьте занудой-поваром. Если ваш ребенок отказывается от какой-то пищи, но вы позволили ему выбрать из того, что он точно ест, тогда он может принять решение самостоятельно. Всегда подавайте на стол как минимум одно его любимое блюдо (у моих детей это был хлеб!). Иными словами, не надо указывать ребенку, что и в каком количестве есть, как только пища оказалась на столе.
Не обещайте ребенку лакомства для того, чтобы он доел основное блюдо. Сладости слишком привлекательны и полностью займут мысли малыша. Он начнет их клянчить и ни о чем другом даже думать не захочет. Избегайте этого и не заманивайте его никакой едой. Лучше пусть вся пища воспринимается одинаково. Вы все еще воюете за столом? Пусть дома не будет той еды, которая провоцирует конфликты.
Не рассчитывайте на хорошие манеры в этом возрасте - демонстрируйте их сами. Ваш ребенок берет пример с вас. Если вы относитесь к нему с уважением, сами говорите ему "пожалуйста" и "спасибо" и хорошо ведете себя за столом, он научится вежливости, когда станет старше.
Ребенок ничего не ест? Рецепт идеальной трапезы
Когда дети взрослеют, встреча за столом - это время для того, чтобы обсудить события дня. Редко кто из детей отвечает на прямо заданный им вопрос (в любом возрасте), но большинство из них с удовольствием поболтают за едой, если на них никто не давит.
Пока ваши дети еще столь юны, попробуйте привить им правила поведения, на которые можно будет опираться позднее, когда они подрастут и смогут сказать гораздо больше. Со своими маленькими детьми я играла за столом в игру "У кого что смешного, плохого, хорошего или странного произошло сегодня днем?". Так легче разговориться. И это подразумевает, что за день может случиться всякое - и плохое, и хорошее.
Часто разговор начинал мой муж. Он рассказывал о чем-нибудь простом: "Я сегодня увидел кое-что удивительное. Два пожелтевших листочка на дереве, а ведь еще только август на дворе!". Это помогало растопить лед. Потом мальчики начинали делиться тем, что произошло с ними, иногда перебивая друг друга.
Во время разговора пусть ваш ребенок сам решает, когда он уже наелся; так он научится утолять свой голод и реагировать на связанные с этим сигналы насыщения. Если ваш малыш быстро выскакивает из-за стола, съев кусочек-другой, просто уточните: "Тебе виднее, наелся ты или нет. Ты уверен, что больше не хочешь?" и напомните, что тогда обед окончен! Со временем дети научатся есть тогда, когда им потребуется, но лишь в том случае, если мы, родители, не вмешиваемся в это постоянно.
Суть подхода такова: не присматривайтесь к тому, что дети едят. Просто ставьте еду на стол, разговаривайте и на¬слаждайтесь общением. Я знаю, это легче сказать, чем сделать. Но так отношения в семье улучшатся.
Всегда является причиной повышенной тревоги родителей. Паниковать не стоит. Изначально следует разобраться, почему малыш отказывается от еды. Нередко проблемы с аппетитом у детей имеют психологический характер. Если ребенок не ест, но при этом отлично себя чувствует и не капризничает, скорее всего, повода для беспокойства нет. Но проконсультироваться с педиатром все же стоит.
Мнимое отсутствие аппетита
Нередко малыш питается отлично, набирает вес, но мама при этом считает, что ребенок кушает очень плохо. Считается, что правильное питание должно состоять из завтрака, обеда, полдника и ужина. Если ребенок пропускает хоть один из этих компонентов, значит, он питается плохо. На самом деле это ошибочное мнение, которое формировалось на протяжении долгих лет. Необходимо употреблять столько пищи, сколько требует организм. Очень важно, чтобы в рацион питания ребенка входили все полезные микроэлементы и витамины. Количество же продуктов, употребляемых в день, не имеет значения.
Каждый организм индивидуален. У малышей по-разному происходит обмен веществ. Один ребенок может почувствовать голод уже через два часа после полноценного кормления, другой же не будет хотеть кушать целый день. Ребята, у которых протекает обмен веществ медленно, за один раз могут употребить гораздо меньше пищи. Небольшого количества продуктов им будет достаточно для того, чтобы восполнить энергию.
Главным показателем нормального питания является самочувствие малыша. Если он активен, не отстает в развитии, с радостью общается со сверстниками, беспокоиться о плохом аппетите не стоит. Сложнее дела обстоят с грудными детками. Чтобы определить, хватает ли пищи малышу, стоит провести тест на мокрые пеленки. Для этого придется на один день отказаться от подгузников. Если грудничок питается правильно, в течение дня мама поменяет пеленки не менее 15 раз. Если в течение трех часов пеленки остаются сухими, есть повод для беспокойства.
Ребенок протестует
Даже взрослые люди нередко выражают протест с помощью голодовки. Если ребенок ничего не ест в течение дня, возможно, он чем-то недоволен. С помощью отказа от еды маленький человек стремится привлечь внимание окружающих: «Я ничего не стану есть, пока не сделают то, чего я хочу». Это один из способов манипуляции родителями. Причин для протеста может быть множество. Если в семье ребенка привыкли воспитывать слишком строго, он может выражать недовольство с помощью отказа от еды на интуитивном уровне. Малыш будет беспрекословно выполнять волю родителей, чтобы не получить наказания. А вот проблем с аппетитом избежать вряд ли удастся.
Если малыша в семье окружают чрезмерной заботой и вниманием, также могут появиться проблемы с едой. Ребенок не ест, если хочет получить больше свободного пространства. Дети в таких семьях часто вырастают эгоистичными и капризными. Они привыкают, что происходит все так, как им хочется. Ребенок не хочет есть суп - не ест! А если малышу захотелось пирожное и сок, родители с радостью выполняют его прихоть.
Если в семье складывается непростая обстановка, родители постоянно ругаются или вообще живут отдельно друг от друга, малышу уделяется совсем мало внимания. Это еще одна причина отказа от еды. По этой же причине не ест прикорм. Если нервничает мама, будет беспокойным и малыш. Он будет стремиться дольше находиться с грудью или любимой бутылочкой. Сосательный рефлекс успокаивает грудных деток. А вот холодная ложка, пусть даже с вкусной кашей, не всегда может успокоить.
Если медицинские причины исключаются, стоит разобраться, почему ребенок не ест. Почему он может выражать протест? Возможно, есть смысл обратиться к психологу.
Малышу неудобно за столом
Нередко малыш отказывается от пищи только потому, что ему некомфортно на кухне. Возможно, в помещении слишком темно, или стол очень высокий для младенца. Вследствие этого ребенок устает во время приема пищи. Результатом может стать отсутствие аппетита. Еще одной причиной отказа от еды может стать поведение других членов семьи за столом. У многих детей уже в раннем детстве развивается брезгливость. Если рядом сидящий во время приема пищи чавкает или кусочки еды остаются на лице, у ребенка может пропасть желание кушать.
С раннего детства нужно учить малышей пользоваться столовыми приборами. Однако делать это следует постепенно. В первую очередь ребенок должен научиться пользоваться ложкой. Заставлять маленького члена семьи кушать по всем правилам этикета не стоит. Нередко родители удивляются, почему ребенок не ест мясо. Причина же заключается в неумении малыша правильно держать вилку и нож.
Обстановка на кухне должна располагать к приему пищи. Для маленьких деток стоит заранее приобрести специальный стульчик для кормления, который будет регулироваться по высоте. Если же сын или дочь захочет сидеть на обычной табуретке, как взрослые, не стоит препятствовать. Чтобы малыш не пачкал одежду, стоит надеть на него фартук или слюнявчик. И уж точно нельзя ругать маленького члена семьи за то, что он пачкается за обедом. Придет время, и ребенок будет кушать аккуратно, согласно всем правилам этикета. А пока главное — не спугнуть хороший аппетит.
Ребенка развлекают во время еды
Многие мамы и папы во время приема пищи веселят ребенка, читают ему сказки, обставляют обеденный стол игрушками. Все это делается для того, чтобы малыш съел всю порцию. Такой способ, конечно, помогает накормить маленького члена семьи. Однако лучшим его назвать точно нельзя. Проблема в том, что ребенок привыкает употреблять пищу с различными развлечениями. А если нет привычных игрушек и веселых историй, нет и аппетита. Не стоит удивляться, если ребенок не ест в садике. Что делать, если в общественных заведениях никто не станет уделять внимание одному малышу, который привык кушать с песнями?
Процесс употребления пищи для многих деток кажется достаточно скучным. Ведь вместо обеда можно играть с игрушками, познавать мир и смотреть мультфильмы. Некоторые родители быстро решают проблему. Они усаживают ребенка кушать перед телевизором. Этого делать категорически нельзя. Во-первых, малыш привыкает к удобствам и уже не может есть без любимого атрибута. Во-вторых, учеными давно доказано, что отвлекаться во время приема пищи вредно. Еда плохо переваривается, а большинство полезных компонентов просто не усваивается. Нередко дети, которые привыкли кушать перед телевизором, страдают гастритами, имеют проблемы с избыточным весом.
Употреблять пищу нужно исключительно за обеденным столом. Даже если ребенок не ест полноценный ужин или завтрак, а лишь решил полакомиться яблоком, делать это желательно исключительно на кухне. Родители не должны подавать дурной пример ребенку, обедая перед телевизором. Лучше придумать интересный ритуал, когда вся семья во время приема пищи садится за круглый стол и обсуждает важные семейные проблемы, дает советы. Это и увлекательно, и безопасно.
Ребенок боится
Причиной отказа от еды может являться страх малыша подавиться или испытать боль. Очень часто ребенок не ест молочные продукты, если однажды пришлось отравиться йогуртом или некачественным мороженым. Малыш даже может не помнить, что именно его напугало, но неприятные эмоции, связанные с тем или иным продуктом питания, остаются надолго.
Стоит задуматься, почему ребенок не ест мясо. Комаровский утверждает, что отказ от такого рода продуктов также может быть связан со страхом. Малыш будет бояться употреблять ту пищу, которую нужно долго пережевывать. Это не только вареное мясо, но и твердые овощи, рыба, некоторые виды фруктов. Готовить малыша к жеванию следует постепенно. Изначально в прикорм вводятся перетертые пюре и мягкие фрукты, такие как банан, печеное яблоко. Далее нужно начинать предлагать ребенку пищу с комочками. Куски, которые нужно пережевывать, следует увеличивать постепенно. Если малыш давится, значит, продукты все еще нужно перетирать до состояния пюре.
Невкусная еда
Уже с раннего возраста у детей формируются свои вкусовые предпочтения. Одни малыши не любят молочные продукты, другие не переносят вареные овощи. Дневной рацион следует формировать, исходя из потребностей маленького члена семьи. Многие дети едят только привычную пищу, такую как макароны, картошка и сосиски. Возможно, ребенок не ест овощи, приготовленные на пару, только потому, что он их никогда не пробовал. Предлагать новые блюда малышу нужно аккуратно. Чтобы у ребенка возник интерес к новому продукту, его важно красиво подать. Из вареной морковки можно сформировать на тарелке солнышко, а толченый картофель может отдаленно напоминать тучку.
Не стоит паниковать, если ребенок не ест фрукты и овощи в обычном виде. Из вкусных ингредиентов всегда можно приготовить оригинальный салат, заправленный йогуртом. Такое блюдо обязательно придется по душе маленькому члену семьи. Фруктовый салат - это красиво, вкусно и полезно!
Культ еды в семье
Во многих семьях на протяжении нескольких поколений формируется Процесс приготовления и приема пищи занимает большую часть времени. Если маленький ребенок поел - это настоящее событие, а вот если карапуз отказывается от обеда или ужина - это катастрофа. Маленький человек быстро схватывает, что с помощью пищи можно манипулировать родителями. Ребенок ничего не ест только потому, что хочет добиться желаемого от взрослых.
Чтобы восстановить аппетит ребенка, родителям стоит меньше внимания уделять еде как таковой. Если малыш голоден, он обязательно поест. Рано или поздно маленький член семьи поймет, что на его манипуляции никто не обращает внимания, и начнет употреблять пищу как положено. Особое внимание стоит уделить самочувствию малыша. Если ребенок бодр, имеет хорошее настроение, но не ест, причин для беспокойства нет.
Родителям не стоит фанатично придерживаться трехразового питания. Завтрак, обед и ужин должны присутствовать лишь тогда, когда ребенок действительно хочет есть. Ничего страшного, если во время прогулки малыш перекусил печеньем с компотом и отказывается есть борщ. Такое бывает нечасто и никак не повлияет на развитие крохи.
Малыш не знает, что такое голод
Очень часто ребенок не ест прикорм лишь потому, что никогда не испытывал чувство голода. Малыш не понимает, что еда может приносить радость. А все потому, что родители предлагают ему еду практически каждые два часа. Следствием этого может стать полное отсутствие аппетита. Малыш съедает несколько ложек супа или каши, и этого ему вполне достаточно для того, чтобы дождаться следующего приема пищи. Ребенок воспринимает еду как необходимость.
Все, что нужно сделать родителям, это увеличить промежутки между кормлениями. Ничего страшного, если ребенок старше 6 месяцев немного проголодается. Благодаря новому чувству он сможет понять, зачем нужна еда, и новую порцию съест с огромным удовольствием.
Со старшим ребенком можно поступить более строго. Можно создать ситуацию, когда в холодильнике нет еды совсем, а есть лишь картошка в кладовке. Когда ребенок наконец проголодается, он поймет, что нужно ценить еду в том виде, в котором она есть. Если придется вечером съесть вареную картошку без ничего, на следующий день малыш будет рад вкусному полноценному обеду.
Стадный инстинкт
В большинстве случаев на плохой аппетит при нормальном самочувствии жалуются родители деток, которые не посещают детский сад. Малыши понимают, что родителями можно манипулировать как угодно. Стоит ребенку переступить порог дошкольного учреждения, проблемы с сами собой. Дело в том, что в детском саду с маленькими членами общества никто не церемонится. Если хочешь - ешь, не хочешь - покушаешь в следующий раз. Кроме того, у деток срабатывает «стадный инстинкт». Каждый стремится делать то, что делают остальные. Поэтому в детских садах малыши кушают гораздо лучше, чем дома. Если есть возможность записать сына или дочь в дошкольное учреждение, это обязательно стоит сделать. Даже если ребенок не ест молочные продукты, что делать, подскажет специалист в саду.
Подведем итоги
Причин плохого аппетита может быть огромное количество. Нередко отказ от еды носит психологический характер. Стоит понять, все ли в порядке в семье, нет ли у ребенка проблем в общении со сверстниками.
Гораздо сложнее обстоят дела, если ребенок не ест прикорм. Комаровский утверждает, что понять желания ребенка поможет материнский инстинкт. Если малыш ведет себя бодро и хорошо набирает вес, беспокоиться не стоит. Однако консультация педиатра не будет лишней. Несмотря на то, что общепринятой нормой ввода прикорма считается шестимесячный возраст малыша, начинать знакомить ребенка с новыми продуктами можно и позже - ближе к году.
Начиная от грудничков, отказывающихся от груди, и заканчивая худеющими подростками, наши дети не ходят есть, повергая этим родителей в отчаяние и уныние. Но часто ли мамы понимают, что сами могут поправить положение?
«Давай еще ложечку и все! А теперь ложечку за папу, теперь за маму, а теперь за бабушку…»
Многим родителям знакома эта история - уговорить своего ребенка поесть.
Естественно, первым делом надо проверить, не достигла ли худоба вашего ребенка сосояния, угрожающего здоровью. Таблиц, по которым можно это проверить, множество. Если проверка показывает, что вес недостаточен, надо сразу обращаться к врачу, которому вы доверяете. Чем раньше вы начнете лечение, тем скорее его закончите.
Для некоторых особо тревожащихся родителей питание ребенка становится прямо-таки смыслом жизни. Они постоянно спрашивают, не голоден ли он. Жалуются воспитательницам, что их ребенок ничего не ест и очень худой. Родители упорно пытаются накормить любимое чадо, как будто именно в приеме пищи заключается спасение. Так что же делать, если стол накрыт, а ребенок отказывается есть?
Самая простая и очевидная причина, по которой ребенок не ест, - он просто не голоден!!! Мы так стараемся накормить детей, что они даже не знают, что такое чувство голода.
Начать разговор о правильном питании лучше с того, чего делать ни в коем случае нельзя.
Что же делать, когда ребенок ничего не ест?
Дать возможность ребенку проголодаться!
Для этого нужно:
- убрать из зоны досягаемости ребенка любого возраста все перекусы: печенья, фрукты, соки, компоты, сладкие чаи, конфеты, бутерброды и т. д. - все, что содержит калории и может перебивать аппетит;
- предлагать ребенку покушать и быть готовым, что он откажется;
- оставаться спокойным и доброжелательным;
- дождаться, когда у ребенка появится чувство голода, и он сам попросит еду или согласиться на ваше предложение!
В этой ситуации самое трудное удержать себя в руках, чтобы не поддаваться панике и не начать кормить ребенка, когда вы думаете, что он проголодался, а не тогда, когда он действительно захочет есть. Дети, никогда не испытывавшие чувства голода, даже не могут его идентифицировать, поэтому у них может уйти на осознание чуть больше времени, чем есть у вас терпения.
Не заставляй
Это первое и самое главное правило – нельзя заставлять ребенка есть. И тем более нельзя наказывать его за то, что он не доел. Пищевое насилие недопустимо: это ведет к расстройству желудка и нарушению обмена веществ. Если ребенок отказывается даже от очень вкусной еды, значит, он еще не проголодался. Он не будет есть то, что ему не нравится. И не нужно ругаться! Твой малыш не должен вздрагивать от фразы «Пора обедать».
Не уговаривай
«Ну давай же! Ложечку за папу, ложечку за маму…» – наверняка хоть раз, но ты прибегала к такой уловке. Но ребенок капризничает и постоянно отвлекается. А ты продолжаешь свою песню: ну съешь еще немножечко, ну чуть-чуть! Но ведь уговоры – это тоже в некотором роде насилие. В крайнем случае (например, если нужно дать ребенку лекарство) можно прибегнуть к уговорам. Но делай это ненавязчиво. Попробуй использовать элемент игры.
Не обещай
«Доешь обед – куплю мороженое» или «Съешь кашу – разрешу погулять подольше». Обещания могут стать опаснее уговоров. Этим ты только избалуешь ребенка. Еда – это не то, с помощью чего надо добиваться послушания. Подкупать ребенка нельзя ни в коем случае, иначе он даже завтракать будет в обмен на что-то.
Не спеши
У каждого ребенка свой темп еды. И два малыша за столом могут есть с разной скоростью. Поэтому соревнования «кто быстрее» не пройдут. Не торопи ребенка, даже если ты действительно куда-то опаздываешь. Или пусть дело подождет, или пусть завтрак останется недоеденным. Торопя ребенка, ты рискуешь сделать из него невротика.
Нет раздражителям
Когда ребенок сел за стол, постарайся, чтобы его ничто не отвлекало. Выключи телевизор, радио, убери книжку и игрушки. Настрой его на то, что сейчас будет обед. Кормить ребенка при включенном телевизоре неправильно и вредно для здоровья малыша: это негативно влияет на пищеварительные процессы. Но имей в виду: если ребенок отвлекается, значит, он не проголодался. Не настаивай.
Не волнуйся!
Это последнее и самое важное «не»: не переживай, что ребенок (по твоему мнению) мало ест. Не дергай его постоянными расспросами: «А что ты поел? А сколько ты съел?» Можешь быть уверена: как только ребенок проголодается, он обязательно об этом сообщит.
Подавая ребенку еду, веди себя спокойно. Не стой у него над душой. Если же он ничего не съел, то не надо это никак комментировать. Просто убери тарелку, но до следующего приема пищи не давай ему никаких конфет и печенья.
Педиатры уверяют: дети в возрасте от двух с половиной до пяти лет нуждаются в небольшом количестве пищи. Этой порции хватает и для поддержания сил, и для нормального развития. Хороший аппетит у детей развивается только годам к семи. В школьном возрасте жалобы на то, что ребенок ничего не ест, встречаются гораздо реже.
Положительные эмоции
Немаловажным фактором того, что ребенок ничего не ест, служит обстановка, при которой он обедает. Если во время приема пищи его ругают, ставят других детей ему в пример, это откладывается в его памяти. В этом случае еда будет вызывать у него отрицательные эмоции. Чтобы вернуть такому малышу аппетит, необходимо накрыть стол красивой скатертью, поставить ему красочную тарелку, со вкусом оформить еду. И обязательно - мама должна быть в хорошем настроении.
Режим кормления
Желательно кормить малыша в то же время, что и остальных членов семьи. Если он отказывается идти к столу, следующий раз позвать его кушать не ранее чем через 2,5-3 часа. В это время не разрешать ему есть сладости.
Нельзя класть на тарелку слишком много еды. Ребенок с плохим аппетитом пугается больших порций. Старайтесь готовить ту пищу, которую с большим удовольствием ест ваш малыш.
Подольше гуляйте с ним на свежем воздухе. Долгие прогулки усиливают чувство голода. Обычно дети, придя домой с улицы, с радостью сметают все со стола.
Анорексия
Если же вы видите, что причина плохого аппетита более серьезная, обратитесь к детскому педиатру. Ведь снижение аппетита может быть признаком анорексии. Такие дети не капризничают за столом, не упрямятся, а просто не могут кушать. В этом случае необходимо провести правильное лечение. В зависимости от того, первичная или вторичная у малыша слабость пищеварительных ферментов, врач назначит ему лечебные препараты.
Чтобы избавиться от анорексии, необходимо давать ребенку те ферменты, которые не вырабатывает его организм (минеральная вода, холензим, хофитол, фестал). Со временем лечения патологические рефлексы угасают. В этот период родителям ни в коем случае нельзя показывать малышу своего беспокойства по поводу того, что он плохо ест.
Другие причины плохого аппетита
Также плохой аппетит может быть вызван воспалительными процессами в носу и носоглотке, болями в горле и ушах, глистами, а также слабостью нервной системы. В этом случае необходимо обратится за консультацией к врачу. Дети с повышенной нервной возбудимостью часто имеют проблему со слюноотделением (выделяется малое количество слюны), потому желательно давать им жидкую пищу, а гарнир поливать подливой или соусом.
Для маленького ребенка еда - это удовольствие, так не разубеждайте его в этом!
С кормлением ребенка постарше - другая проблема. Он хочет есть одно, и не хочет - другое.
И здесь наиболее разымно будет довериться его организму. Здоровый ребенок, если присмотреться, очень рационален в своих пищевых пристрастиях.
Его организм требует то одно, то другое - именно то, что ему не хватает в данный момент . И ребенок, который вчера с удовольствием ел кашу, сегодня, сегодня ест фрукты. Не волнуйтесь, фрукты ему нужны не меньше. А кашу он опять будет есть через два дня.
Не надо уговаривать и тем более заставлять ребенка есть то, что он не хочет. Мы доверяет кошке, когда ей не нравится колбаса, и уважаем желание взрослого не есть то, что он не любит. Мы не заставляет человека есть то, на что у него аллергия. Почему бы не уважить организм ребенка ? Мне известны случаи, когда у ребенка, все-таки съевшему то, что он не хотел, наблюдалась полная картина отравления.
Не стоит поощрять постоянные "перехватывания" конфет и бутербродов. Проголодался ребенок - путь поест нормально. Не голоден - нечего жевать.
